Atelier Yoga enfants​

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De 18 mois à 10 ans - Cours individuel

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Le Yoga signifie ''Union'' en sanskrit - Union entre le corps et l'esprit.

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Il permet à l'enfant dès son plus jeune âge, la prise de conscience de son corps. La pratique lui permettra de développer son équilibre, sa force, sa souplesse et ainsi de prévenir d'éventuels problèmes posturaux.

Cela lui permettra également d'accueillir ses émotions tout au long de sa journée.

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En pratiquant les Asanas (postures), la respiration par le ventre et la visualisation, chaque enfant sera à l'écoute de lui-même et pourra faire de cette séance, son moment à lui - dans un espace et un temps dédié. J'utilise des instruments, des outils, des jeux et des contes en fonction de l'âge de l'enfant tout en m'adaptant à ses envies & ses besoins du moment. Nous finissons par une relaxation, à l'écoute de notre corps et de notre souffle.

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Les bienfaits pour les petits Yogis :

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Physiques :

・Permet une relaxation globale

・Prise de conscience de son corps dans l'espace

・Permet de trouver sa place et son ancrage

・Équilibre, force, souplesse

・Accompagne le développement psychomoteur (coordinations des mouvements, motricité, proprioception) en favorisant la

connaissance du schéma corporel et développe le système vestibulaire (sens de l'équilibre)

・Permet d'établir le bon équilibre entre le tonus musculaire et la force pour stabiliser la mobilité

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Psychiques :

・Confiance en soi

・Stabilisation de l'humeur

・Gestion et appréhension des émotions

・Harmonisation du corps et du mental

・Permet de se sociabiliser, d'échanger avec les autres et de s'ouvrir

・Améliore la concentration

・Favorise l'apprentissage à l'école en développant les capacités d'attention

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€ En ligne ou sur place: Espèce, Chèques ou CB (sans contact: Visa, Mastercard, American Express, Apple Pay, Google Pay)